Весною багато хто хоче схуднути. Для цього я можу запропонувати пити чаї з льоном, кропивою, молодою пшеницею, яблуком і лимоном. Якщо вам до вподоби квіткові композиції, пийте чай з трояндою чи акацією. Також чудовий смак мають композиції з меліси та волошки. Бажано, щоб у складі чаю було не більше п'яти трав. Це оптимальна кількість інгредієнтів, які в процесі екстракції – заварювання – дадуть правильну хімічну реакцію. Тут слід згадати про таке поняття, як синергія. Наші бабусі, покладаючись на інтуїцію, під час створення трав'яних зборів використовують якомога більше компонентів. Однак, згідно законів травознавства як науки, потрібно раціонально застосовувати ті чи інші інгредієнти, адже кожен з них має свій хімічний склад і може по-різному впливати на організм.
Натомість мій улюблений чай – це кава (сміється). Дуже люблю її аромат. Якщо ж говорити саме про чай, надаю перевагу квітковим композиціям. Зокрема подобається напій з чайної троянди, меліси, акації та волошки.